Erfolge aus dem Coaching mit Lukas Auer
Ich habe in den letzten Jahren viele Menschen mit Schwindel, Spannungskopfschmerzen und chronischen Nackenverspannungen begleitet.
Mir ist bewusst, dass man von außen nie zu 100 % nachvollziehen kann, was hinter einem Coaching wirklich passiert.
Umso wertvoller sind die Einblicke von Menschen, die diesen Weg selbst gegangen sind.
Die Erfahrungsberichte auf dieser Seite sollen dir zeigen, was möglich ist – und dir ein Gefühl dafür geben, wie ich arbeite.
Problem
Vanessa brachte vielschichtige Beschwerden mit. Zum einen litt sie aufgrund eines Bandscheibenvorfalls immer wieder unter Rückenbeschwerden, zum anderen brachte sie ein Stressthema mit: ihr dysreguliertes Nervensystem resultiere in einem starken Stressempfinden und belastenden Schlafproblemen.
Lösung
Um bei Vanessa endlich eine dauerhafte Verbesserung ihrer Situation sicherzustellen, arbeiteten wir mit gezielten Kräftigungen und Bewegungen in einem Außmaß, der für Ihren Rücken optimal war, sowie an der Regulation ihres überschießenden Nervensystems um diesem endlich Pausen zu verschaffen. Auch die Verbesserung des Schlafes war ein wichtiger Faktor.
Vanessa Wanner
Problem
Alev hatte mehrere Beschwerdenfelder: beinahe dauerhaft vorhandene, starke Kopfschmerzen bis hin zu Migräneattacken, sowie starke Nackenverspannungen, die sie seit 2 Jahrzehnten belasteten.
Lösung
Vorher hatte sie bereits einiges probiert, diese Maßnahmen waren allerdings häufig nur auf kurzfristige Symptombehandlung ausgelegt. Wir sind an den URSPRUNG ihrer Beschwerden und haben diese erfolgreich gelöst.
Alev Caner
Problem
Anita litt unter permanenter Anspannung, insbesondere im Hinterkopf bis hin zu Spannungskopfschmerzen, sowie im Nacken- und Rückenbereich. Der Schwindel belastete sie sehr, der sich in Urlauben in Form ihrer Reisekrankheit zusätzlich verschlimmerte.
Lösung
Sie hatte vorher bereits unzählige Sachen ausprobiert, die ihr mal mehr mal weniger geholfen hatten. Der Hauptfokus in unserer Zusammenarbeit lag darin ihr dysreguliertes Nervensystem zu rehabilitieren um dadurch ihre permanente Anspannung, Kopfschmerzen und ihren Schwindel nachhaltig zu bessern.
Anita Krause
Problem
Peter kam aufgrund einer Kombination aus seiner beruflichen Vergangenheit von harter körperlicher Arbeit gepaart mit weiten Strecken im Auto mit starken Nackenbeschwerden, Schlafproblemen und innerer Unruhe zu mir.
Lösung
Die Beschwerden begleiteten ihn viele Jahre, bis er endlich Werkzeuge an die Hand bekam, seinen Nacken freier zu bekommen und sein Nervensystem runterzufahren.
Peter Röhrl
Problem
Rebecca hatte viele Jahre mit starken Nacken- und Rückenbeschwerden zu kämpfen – begleitet von weiteren Verspannungen im Körper, einer hohen Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräuschen sowie deutlichen Schwierigkeiten, wirklich zur Ruhe zu kommen. Auch Druck im Brust-/ Herzbereich waren ein großes Thema bei ihr.
Lösung
Gezielte Arbeit am Nervensystem – u. a. über Zungen- und neurovisuelle Übungen in Kombination mit spezifischen Kräftigungen und Mobilisationen, um die Verspannungen im Nacken und Rücken zu reduzieren. Gleichzeitig wurden visuelle Defizite (z. B. Konvergenzproblem) verbessert sowie Atemtechniken integriert, um das Nervensystem weiter zu regulieren.
Rebecca Kaiblinger
Problem
Adrijana hatte seit drei Jahren mit starkem Schwindel (PPPD), anhaltender Benommenheit und innerer Unruhe zu kämpfen – begleitet von Schlafproblemen, Kopfschmerzen sowie Nacken- und Kieferbeschwerden und einem Gefühl von dauerhafter Anspannung.
Lösung
Das für PPPD typische Problem der fehlerhaften Verarbeitung von Sinneseindrücken mit Hilfe von neurovisuellen & -vestibulären Übungen gezielt zu verbessern. Parallel dazu den Schlaf wieder erholsamer zu machen – und mit konkreten Übungen die Nacken-, Kopf- und Kieferbeschwerden zu reduzieren.
Adrijana Berisa
Problem
Anke kam mit mehreren Beschwerden zu mir. Im Rahmen des Coachings behandelten wir erfolgreich insbesondere ihre starken, chronischen Verspannungen in Nacken und Rücken, sowie ihre Panikgefühle häufig resultierend aufgrund ihres Gefühls der "Beengtheit" im Bereich der Brustwirbelsäule.
Lösung
Der Schlüssel ihre Beschwerden zu lösen lag darin ihre klare und einfache Tools an die Hand zu geben, die Verspannungen zu reduzieren, ihren Brustraum und damit die Atmung "freier zu machen" und ihr Nervensystem zu regulieren.
Anke Gruber
Problem
Nach ihrem Fahrradunfall (2018) und dem dazugehörigen Sturz auf den Hinterkopf hatte Heidi mit starken Nackenverspannungen, Kiefer- und Kopfschmerzen zu kämpfen. 2025 kam starker Schwindel und Schwanken im Stehen sowie damit einhergehend eine Angststörung hinzu.
Lösung
Wir sind strukturiert und Schritt für Schritt Heidis beeinträchtigte Systeme angegangen und haben diese rehabilitiert: Augen, Gleichgewichtssystem sowie ihre HWS. Außerdem haben Vagus-Stimulationen, Atemtechniken und Arbeit an ihrer Atmung ihr Nervensystem zum Guten reguliert.
Heidi Utz-Vaitl
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