Problem
Martina litt seit etwa zweieinhalb Jahren unter starkem Schwindel und Benommenheit, begleitet von Gangunsicherheit, Ängsten und Panikattacken, innerer Unruhe sowie Schlafproblemen. Hinzu kamen eine starke Licht- und Geräuschempfindlichkeit, Kopf-, Nacken- und Rückenbeschwerden. Ihr Alltag war dadurch massiv eingeschränkt und sie konnte fast ein Jahr nicht arbeiten.
Physio, Osteopathie, eine fünfwöchige Reha und ein anderes Online-Gruppencoaching brachten keine nachhaltige Verbesserung.
Lösung
Wichtige Bausteine auf Martinas Weg zurück in den Alltag waren individuell angepasste neurovisuelle und vestibuläre Übungen, Nervensystemregulation und Atemarbeit sowie gezielte Übungen für Nacken und Rücken. Dabei achteten wir besonders darauf, die Übungen und Belastungen an ihre individuellen Reaktionen anzupassen.
So gewann Martina nach und nach wieder mehr Sicherheit und Vertrauen in ihren Körper und konnte Aktivitäten aufnehmen, die zuvor kaum noch möglich waren.
Martina Maier
Problem
Saskia litt seit über 45 Jahren unter Schwindel, Gangunsicherheit, chronischen Nacken- und Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen sowie Schlafproblemen. Hinzu kamen weitere Beschwerden und eine starke Hypermobilität, durch die ihr Körper sehr empfindlich auf konventionelle Trainingsansätze reagierte.
Lösung
Ein entscheidender Hebel war die gezielte neurovisuelle Arbeit, um die Verarbeitung visueller Reize und das Zusammenspiel verschiedener Systeme gezielt zu verbessern. Parallel integrierten wir individuell angepasste Kraftübungen für Nacken, Rücken und Schultergürtel, die trotz ihrer Hypermobilität gut verträglich waren.
Die Veränderungen waren schließlich so deutlich, dass selbst Menschen in ihrem Umfeld bemerkten, wie viel glücklicher, entspannter und lebensfroher Saskia geworden war.
Saskia Huber
Problem
Adrijana hatte seit drei Jahren mit starkem Schwindel (PPPD), anhaltender Benommenheit und innerer Unruhe zu kämpfen – begleitet von Schlafproblemen, Kopfschmerzen sowie Nacken- und Kieferbeschwerden und einem Gefühl von dauerhafter Anspannung.
MRT, HNO, Neurologie, Orthopädie sowie zahlreiche Ansätze wie Physio, Osteopathie, Massage und Medikamente brachten dabei keine klare Ursache oder nachhaltige Verbesserung.
Lösung
Wir verbesserten die für PPPD typische fehlerhafte Verarbeitung von Sinneseindrücken mit gezielten neurovisuellen und vestibulären Übungen. Parallel arbeiteten wir an erholsamerem Schlaf und mit gezielten Übungen an ihren Nacken-, Kopf- und Kieferbeschwerden.
Adrijana Berisa
Kommt dir das bekannt vor?
Der Schwindel kommt aus dem Nichts – und du weißt nie, wann die nächste Welle kommt.
Oder du fühlst dich einfach dauerhaft benommen – wie neben dir oder nicht richtig klar im Kopf.
HNO, Neurologe und MRT sagen „alles unauffällig“ – aber es wird einfach nicht besser.
Im Supermarkt, beim Autofahren oder in Menschenmengen wird der Schwindel plötzlich stärker.
Helles Licht, laute Geräusche oder viele visuelle Reize überfordern dich schnell – und manchmal wird dadurch auch dein Schwindel stärker.
Beim Gehen fühlst du dich unsicher oder schwankend – obwohl eigentlich nichts mit deinen Beinen ist.
Dein Nacken fühlt sich permanent „zu“ an, der Kopf drückt – und oft wird dadurch auch der Schwindel stärker.
Du hast Angst, dass die Symptome dich wieder aus dem Alltag reißen.
Du funktionierst irgendwie weiter – aber dein Schwindel entscheidet mit, ob du Freunde triffst, etwas unternimmst oder lieber zu Hause bleibst.
Viele meiner Klientinnen und Klienten standen genau an dem Punkt, an dem du heute vielleicht gerade stehst.
Weitere Erfolge von Menschen, die genau da waren, wo du gerade stehst:
Problem
Steffen litt seit Anfang 2024 unter starkem Schwindel im Sinne einer PPPD, Benommenheit, Kopf- und Nackenschmerzen sowie innerer Unruhe und Lichtempfindlichkeit. Autofahren war zeitweise nur noch mit maximal 80 km/h und von Dorf zu Dorf möglich, seit über einem Jahr war er krankgeschrieben.
Zahlreiche Arztbesuche, Therapien, Schwindel- und Tageskliniken sowie die Untersuchung bei einem spezialisierten Schwindelprofessor in München brachten keine nachhaltige Verbesserung.
Lösung
Im Coaching arbeiteten wir insbesondere mit individuell angepassten neurovisuellen und vestibulären Übungen sowie gezielter Arbeit für Nacken und Gleichgewicht. Die Übungen und deren Dosierung passten wir regelmäßig an seine Reaktionen und Fortschritte an.
Ein wichtiger Bestandteil war außerdem, Steffen Schritt für Schritt wieder an Situationen heranzuführen, die durch den Schwindel lange kaum möglich waren – insbesondere das Autofahren.
Steffen Werre
Problem
Stephi litt seit beinahe 10 Jahren unter starkem Schwindel, Nackenbeschwerden, Gangunsicherheit und Benommenheit im Alltag. Besonders visuelle Reize verstärkten ihre Symptome deutlich – typisch für eine funktionelle Schwindelproblematik (PPPD). Zusätzlich kämpfte sie mit Kiefer- und Rückenverspannungen, innerer Anspannung und Schlafproblemen.
Trotz Physio, Massage, Osteopathie und eines teuren Online-Coachings blieb eine nachhaltige Verbesserung aus.
Lösung
Ein entscheidender Hebel zur Verbesserung ihres Schwindels war das neurovisuelle Training, ergänzt durch gezielte Übungen für Kiefer und Zunge. Parallel arbeiteten wir an ihrem Schlaf und einer besseren Regulation ihres Nervensystems.
Heute weiß Stephi außerdem, was sie selbst tun kann, wenn Beschwerden doch einmal wieder stärker auftreten.
Stephi Hoppe
Problem
Nach ihrem Fahrradunfall (2018) und dem dazugehörigen Sturz auf den Hinterkopf hatte Heidi mit starken Nackenverspannungen, Kiefer- und Kopfschmerzen zu kämpfen. 2025 kamen starker Schwindel und Schwanken im Stehen sowie eine damit einhergehende Angststörung hinzu.
Lösung
Wir arbeiteten strukturiert und Schritt für Schritt an den Bereichen, die bei Heidi besonders relevant waren: Augen, Gleichgewichtssystem und HWS, um ihren Schwindel, ihre Kopfschmerzen und Verspannungen gezielt zu verbessern.
Ergänzend nutzten wir Vagus-Stimulationen und Atemtechniken, verbesserten gezielt ihre Atmung und unterstützten damit die Regulation ihres Nervensystems.
Heidi Utz-Vaitl
Warum ein Kennenlerngespräch sinnvoll ist – und wie es abläuft:
Viele Menschen kommen nach einer langen Reise zu mir.
Sie haben bereits Ärzte, Physiotherapie, Osteopathie, andere Behandlungen oder sogar andere Coachings ausprobiert, viel Zeit und teilweise auch viel Geld investiert – und trotzdem bleibt Schwindel ein Thema in ihrem Leben.
Dass du deshalb Zweifel hast und dich fragst, warum ausgerechnet mein Ansatz etwas verändern sollte, ist völlig nachvollziehbar. Viele meiner Klientinnen und Klienten hatten genau diese Zweifel, bevor wir gemeinsam gestartet sind.
Der entscheidende Unterschied - was meine Arbeit so erfolgreich macht:
Bei mir bekommst du kein weiteres Standardprogramm und kein Gruppencoaching. In meinem speziell auf Schwindel – und typische Begleitbeschwerden wie Benommenheit, Gangunsicherheit, chronische Verspannungen, Kopfschmerzen oder auch Angst & Panik – ausgerichteten Coaching schauen wir individuell, welche Faktoren bei dir relevant sind und wie du auf unterschiedliche Übungen und Reize reagierst. Dabei begleite ich dich kontinuierlich und passe das Vorgehen an deine Reaktionen und Fortschritte an.
Im Kennenlerngespräch sprechen wir darüber, wie sich dein Schwindel zeigt, was du bereits ausprobiert hast und ob mein Ansatz zu deiner Situation passt.
Wenn das der Fall ist, erkläre ich dir, wie ich bei dir vorgehen würde und welche Ansatzpunkte ich sehe.
Das Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Dr. Gerhard L.
„Ich hatte seit Jahren Schwindelattacken. Zum ersten Mal habe ich verstanden, was wirklich dahintersteckt.“
Veronika A.
„Nach unzähligen Ärzten und ohne Befund habe ich hier endlich Erklärungen bekommen, die Sinn ergeben.“
Melanie E.
„Der Schwindel beim Aufstehen hat mich fertig gemacht. Heute bin ich wieder sicherer im Alltag.“
Ralf K.
„Nach unzähligen Untersuchungen und sogar einer Schwindelklinik, kann ich erst jetzt wieder Vertrauen zurückgewinnen. Einkaufen klappt wieder ohne Panik, Autofahren auch. Danke."
Katrin B.
„Ich fühle mich das erste Mal seit Langem nicht mehr allein gelassen mit meinen Beschwerden.“
Wer ist Lukas Auer?
Hi, ich bin Luke.
Seit über 10 Jahren arbeite ich als Personal Trainer und Coach mit Menschen und ihren unterschiedlichsten Beschwerden. Besonders interessiert haben mich dabei immer die komplexen Fälle – Menschen mit Schwindel, Benommenheit und weiteren Beschwerden, die schon unzählige Arztbesuche, Therapien und Übungen hinter sich hatten und trotzdem nicht weiterkamen.
Warum hilft eine Übung Person A, während sie bei Person B nichts verändert oder die Beschwerden sogar verstärkt? Genau diese Frage hat mich immer tiefer in die Arbeit mit dem Nervensystem geführt.
Durch mein Studium der Angewandten Bewegungswissenschaften, meine Ausbildung zum Neuroathletik-Coach und zahlreiche weitere Fortbildungen bringe ich dafür ein breites fachliches Fundament mit. Mein Spezialgebiet ist dabei Schwindel.
Ich begleite erfolgreich Menschen mit unterschiedlichsten Schwindelformen – häufig verbunden mit Benommenheit, Gangunsicherheit, chronischen Verspannungen oder Kopfschmerzen.
Heute möchte ich herausfinden, was bei dir wirklich entscheidend ist, dir wieder Orientierung geben und dich Schritt für Schritt zu mehr Sicherheit und Lebensqualität im Alltag begleiten.
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